Soccazine.

Wenn der Oberschenkel zur Achillesferse wird

Ein Bild mit Wiedererkennungswert: Ein Pfeil von einem Spieler jagt über den Flügel in den freien Raum. Explosive, raumgreifende Sprintschritte – bis er im absoluten Bewegungsmaximum schlagartig anfängt zu humpeln, sich an den hinteren Oberschenkel fasst und schließlich zu Boden sinkt. Es folgt n...

Weiter lesen...

Professionelle Hilfe bei Leistenverletzungen

Es gab Zeiten, da hat ein Kreuzbandriss für Fußballspieler das Karriereende bedeutet. Auch schwere Muskelverletzungen oder eine chronische Leistenverletzung führten schon zur fußballerischen Frühverrentung. Mittlerweile kann man nach derlei gravierenden Verletzungen nach einem halben Jahr wieder ...

Weiter lesen...

Nie wieder Dehnen vor dem Spiel

Kaum etwas ist in den letzten Jahren stärker zu professionalisieren versucht worden, wie das Aufwärmprogramm. Und auch wir haben uns intensiv für dich damit auseinandergesetzt. Wenn du damit sofort loslegen möchtest, dann findest du hier unsere Android – App bzw. IOS-App! (Mit bereits über ...

Weiter lesen...

Soccer-Fit-You: Die Trainingsrevolution für den Fußball

Irgendwo, ganz versteckt in einem zwielichtigen Hinterzimmer wurde er geplant und von unseriösen Callcentern oder hinterlistige Vertriebsagenturen zum Geschäftsmodell perfektioniert:  ein Leitfaden für besonders hinterlistiges Geschäftsgebaren. Punkte wie „die Heuchelei von Interesse“, „das Vortä...

Weiter lesen...

Nie wieder Ausdauerläufe in der Vorbereitung

Ab Juni drohen sie wieder – die Ausdauerläufe in der Vorbereitung – bei flirrender Hitze und bei Temperaturen um die 30 Grad Celsius. Nicht nur die oftmals ausgetrockneten Fußballplätze müssen jetzt dann wieder leiden. Auch die Amateurspieler und – spielerinnen werden in den kom...

Weiter lesen...

Heuschnupfen – wenn deine Nase mehr läuft als du

Wenn du wie viele andere Spieler jeden Frühling mit Heuschnupfen, tränenden Augen und laufender Nase zu kämpfen hast, dann weißt du genau wovon wir sprechen. Und tatsächlich kann es jeden treffen – allergische Reaktionen können ganz plötzlich auftreten, eine längere Zeit vorhalten aber auch...

Weiter lesen...

Wie du deine Geschwindigkeit auf dem Platz verbesserst

Es sind Spieler wie Kylian Mbappé, Leroy Sané oder Jadon Sancho, die es uns in den letzten Monaten besonders angetan haben. Mit ihrem unglaublichen Antritt, ihrer Schnelligkeit und ihrer technischen Finesse sind sie nämlich in erster Linie so etwas wie ein Versprechen gegen die Tristesse des Mitt...

Weiter lesen...

Das Trainingslager – schmaler Grat zwischen Profifußball und Ballermann-Feeling

Ganz ehrlich, die besten Geschichten im Leben eines Fußballers schreiben die Trainingslager. Von vereinzelten, nächtlichen Eskapaden über harte Playstation-Turniere bis hin zu komplett abenteuerlichen Mannschaftsausflügen werden Fußballspieler später immer wieder gerne diese oder jene Geschichte ...

Weiter lesen...

Muskelverletzungen den Kampf ansagen

Fußballspieler – egal ob in der Kreisklasse oder in der Bundesliga – wollen Fußballspielen. Sich auf ihrem persönlich höchsten Niveau mit ebenbürtigen Gegnern um Ballgewinne, Zweikämpfe, Tore und schließlich Punkte duellieren. Was Fußballspieler hingegen überhaupt nicht wollen, ist verletzt...

Weiter lesen...

Das magische Dreieck für deine Vorbereitung

In der engen Definition gibt es im Fußball eigentlich nur ein magisches Dreieck: Elber – Bobic – Balakov. Auch wenn es in diesen Tagen etwas schwer nachzuvollziehen ist, aber von 1995 – 1997 lehrten die Offensivkräfte des VfB Stuttgarts der kompletten Bundesliga das Fürchten. Für die jüngeren Les...

Weiter lesen...