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Alkohol und Fußball

Tim Timm Klose spielte für den 1.FC Nürnberg und den VfL Wolfsburg 75-mal in der Fußball-Bundesliga, ehe er 2016 zu Norwich City in die Englische Premier League wechselte. Timm Klose hat es geschafft. Und das obwohl der Schweizer Nationalspieler nach eigener Aussage bereits mit 13 angefangen hat ...

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Warum unilaterales Training im Fußball so wichtig ist?

„Langsam habe ich das Gefühl, dass ich mit meinem linken Fuß mehr anfangen kann, als nur Bier zu holen“. Auch wenn es in manchen Situationen so wirkt, als würde uns Thomas Müller diese eine seiner steilen These schuldig bleiben, kann man durchaus davon sprechen, dass unilaterales Trai...

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Wenn der Zahn der Zeit nagt

Vor rund einem Jahr eröffnete Bundestrainer Jogi Löw den damaligen Nationalspielern Thomas Müller (30), Mats Hummels (30) sowie Jerome Boateng (31), dass sie mittlerweile die besten Tage hinter sich hätten und sie für einen Neuanfang nicht mehr in Frage kommen würden. Der der öffentliche Aufschre...

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Mehr Leistung durch Schlaf

In Embryonalstellung, also eingeringelt wie ein Fötus im Mutterleib, legt sich Christiano Ronaldo jeden Tag in sein frisch gemachtes Bett – alle fünf Stunden, für exakt 90 Minuten. Es gibt schwierigere Imaginationen als diese, wie sich der portugiesische Superstar in makelloser Optik in sei...

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Was bedeutet eine Kreuzbandverletzung im Fußball?

Kreuzbandverletzung im Fußball: Koryphäe Professor Dr. Stefan Hinterwimmer im exklusiven Interview Es ist dieses ploppende Geräusch, das sich einem Kreuzbandpatienten wohl für immer ins Gedächtnis brennt. Nach dem Geräusch kommt der Schmerz. Die Sportart Fußball, mit all ihren Landungen, Stopps u...

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Muskelverletzungen im Fußball – wir schützen dich davor

„Bei Zerrungen werden die kleinsten funktionellen Einheiten des Muskels über das normale Maß hinaus gedehnt“, erläutert Physiotherapeut Hans Friedl. „Das ist definitiv die unproblematischste aller Muskelverletzungen im Fußball – zu unterschätzen ist sie jedoch nicht.“ Als Sportler erkenne m...

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Wenn der Oberschenkel zur Achillesferse wird

Ein Bild mit Wiedererkennungswert: Ein Pfeil von einem Spieler jagt über den Flügel in den freien Raum. Explosive, raumgreifende Sprintschritte – bis er im absoluten Bewegungsmaximum schlagartig anfängt zu humpeln, sich an den hinteren Oberschenkel fasst und schließlich zu Boden sinkt. Es folgt n...

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Professionelle Hilfe bei Leistenverletzungen

Es gab Zeiten, da hat ein Kreuzbandriss für Fußballspieler das Karriereende bedeutet. Auch schwere Muskelverletzungen oder eine chronische Leistenverletzung führten schon zur fußballerischen Frühverrentung. Mittlerweile kann man nach derlei gravierenden Verletzungen nach einem halben Jahr wieder ...

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Nie wieder Dehnen vor dem Spiel

Kaum etwas ist in den letzten Jahren stärker zu professionalisieren versucht worden, wie das Aufwärmprogramm. Und auch wir haben uns intensiv für dich damit auseinandergesetzt. Statisches Dehnen war gestern – Dank unserem Warm-Up Programmen kannst du und dein komplettes Team in Zukunft sofo...

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Soccer-Fit-You: Die Trainingsrevolution für den Fußball

Irgendwo, ganz versteckt in einem zwielichtigen Hinterzimmer wurde er geplant und von unseriösen Callcentern oder hinterlistige Vertriebsagenturen zum Geschäftsmodell perfektioniert:  ein Leitfaden für besonders hinterlistiges Geschäftsgebaren. Punkte wie „die Heuchelei von Interesse“, „das Vortä...

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